Sunnuntain Kuntokamppailu pidetään myös. Molemmissa su illan treeneissä paikkoja vapaana

Tänään vietetään seuran pikkujouluja.Vielä ehdit hyvin mukaan. Klo 17 eteenpäin sopii saapua paikalle. Ilmoita mulle mieluusti txt/Whattsapp viestillä jos olet tulossa, vaikka vain piipahtamaankin niin tiedetään vain minkä verran väkeä tulossa jne.

Tervetuloa mukaan viettämään rentoa iltaa hyvässä seurassa 🙂

Huomenna lauantaina EI ole treeniä vähäisen osanoton vuoksi. Keskitytään vain juhlimaan pikkujouluja ;) mukaan mahtuu kemuihin hyvin vielä ja sopii tulla vaikka vain piipahtamaankin klo 17 alkaen.

Su illan kuula pidetään mutta su illan kuntis kaipaa osallistujia toteutuakseen. Aikaa siihen ilmoittautua su aamupäivään

Huomenna perjantaina EI ole aamupäivällä Kahvakuulaa vähäisen osanoton vuoksi. Aamupäivän kuntis pidetään.

Pe illalla discokuula pidetään mutta pe illan kuntis peruttu. La kuula kaipaa lisää osallistujia, aikaa ilmoittautua pe iltaan.

Seuraava Defendon peruskurssi alkaa helmikuussa 2024!! Mukaan voi ilmoittautua jo nyt. Kurssin kautta voi myös helposti hakea vauhtia tauolla olleet vanhat harrastajat, joille vielä veri vetäisi tatamille😉 He pääsevät tietenkin mukaan joko kk tai kertamaksuilla eikä välttämättä mukana tarvi olla koko kurssia jos asiat alkaa hyvin mieleen palailla :)

Lisätietoja kurssista löytyy nettisivuiltamme tai eri sometileiltämme tai suoraan multakin.